دردهای آموخته‌ات را فراموش کن (دوره‌ای 28 روزه برای تنظیم مجدد مغز)

درد شما واقعی است؛ اما دیگر لازم نیست تحملش کنید. این کتاب نشان‌تان خواهد داد چگونه خودتان را شفا دهید. مسیرهای عصبی‌ای که موجب درد می‌شوند می‌توانند با درک این‌که چه چیزی ماشه‌چکان‌شان است و چه چیزی تشدیدشان می‌کند بازآموزی شوند. برای این کار باید دقیق‌تر به مغز نگاه کنیم و ببینیم چگونه تحت‌تأثیر درد و استرس قرار می‌گیرد و چگونه مسیرهای درد مزمن را می‌سازد. به‌این‌ترتیب بالاخره متوجه ریشۀ دردتان می‌شوید و کم‌کم قدم‌های لازم را برای فراموش کردنش برمی‌دارید.